Erschöpft und kraftlos? – Ihr Trumpf:
Der Hafer

Grüner Hafer nährt unsere Nerven und hilft Energiereserven wiederaufzubauen

Stark und kräftig steht er auf unseren Feldern. Seine weitverzweigten Wurzeln ermöglichen es ihm auch auf schlechten Böden zu wachsen.

Der Hafer liefert Energie

In der Naturheilkunde kommt das Getreide mit dem wissenschaftlichen Namen Avena sativa bei geistiger und körperlicher Erschöpfung zum Einsatz. Besonders grüner Hafer – die unreife Pflanze, die im Mai oder Juni geerntet wird – nährt unsere Nerven und hilft uns, unsere Energiereserven Schritt für Schritt wiederaufzubauen. Bereits Hildegard von Bingen erkannte vor über 900 Jahren: „Hafer stärkt die Nervenkraft“. Neben Haferflocken finden Sie Hafer in der Homöopathie, als Tinktur oder als Tee.

Wie kann Hafer uns stärken?

Hafer ist eine klassische europäische Heilpflanze. Sie steht uns damit ständig zur Verfügung und die Unterstützung ist effektiv. Das wusste bereits Hildegart von Bingen. Besonders der grüne Hafer nährt unsere Nerven. Er verhilft dem Körper und unserem Nervenkostüm zu mehr Belastbarkeit und Stabilität.

Dies ist unter anderem auf den hohen Eiweissanteil im Hafer zurückzuführen. Die pflanzlichen Proteine wirken sehr nährend. So hilft uns der Hafer, über die Ernährung wieder Energiereserven aufzubauen.

Regional, traditionell und vielfältig – der Hafer

Das Getreide Hafer kommt in 25 verschiedenen Arten in der Natur vor. Es ist ein Superfood, dem die verschiedensten gesunden Eigenschaften zugeschrieben werden. In der Ernährung kann Hafer in Form von Haferflocken, Haferkleie oder als Tee die Verdauung unterstützen, Energie liefern und das Immunsystem stärken.

Haferstroh hingegen wird äusserlich angewendet. Bei Hautbeschwerden oder Kältegefühlen kann er als Badezusatz oder auf der Haut als Wickel eingesetzt werden. Die Wurzeln und die Struktur des Hafers sind kräftig. Er ist eine sehr belastbare Pflanze, was sich auf die Resilienz der Menschen übertragen kann.

Hafer hilft besonders bei Erschöpfung

Die Heilpflanze kann in fast jedem Alter eingesetzt werden. Sie unterstützt bei Unruhe, bei Anspannung, aber auch bei Schlafproblemen und kommt sogar bei Haut- und Stoffwechselproblemen zum Einsatz. Besonders aber kann mit Hafer der Erschöpfung entgegengewirkt werden.

Gerade bei Erschöpfung hilft uns auch Gold. Für mehr Wärme und Licht im Alltag. Zu finden ist das edle Metall beispielsweise in Neurodoron.

Weitere Tipps bei Erschöpfung erhalten Sie natürlich jederzeit individuell in Ihrer Saner Apotheke.