Noch befinden sie sich im Winterschlaf, sind kompakt umhüllt. Und trotzdem lässt sich schon erahnen, was in ihnen steckt. In ein paar Wochen werden die heute braungrauen Winzlinge förmlich explodieren und das Wesen der Pflanzen sichtbar machen.

Sogenannte «Gemmo-Arzneimittel», deren Wirkstoffe aus den jungen Knospen oder Triebspitzen stammen, sind beliebte Unterstützungsmittel in den Saner Apotheken um beginnenden Erkältungen oder Halsschmerzen oder auch immer wiederkehrenden Infekten entgegenzutreten.

Bis vor ein paar Jahren galt die «Gemmotherapie» als Geheimtipp. Heute finden die Knospenmazerate immer mehr Anhänger und zählen zu den Erfolgsgeschichten der Komplementärmedizin. Die Gemmotherapie macht das «Lebendigste» der Pflanzen als Regenerations- und Heilkraft für den Menschen nutzbar.

«Gemmo» ist lateinisch und bedeutet nichts anderes als Knospe. In den frischen Knospen der Pflanzen stecken deren Lebens- und Wachstumskräfte, sie sind reich an pflanzlichen Wachstumsfaktoren.

In der Schweiz in Handarbeit hergestellt

Das Schweizer Unternehmen Spagyros stellt diese Essenzen in reiner Handarbeit her. Mit grosser Sorgfalt werden die frischen einheimischen Pflanzenknospen von den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern in der freien Natur oder aus biologischem Anbau gesammelt und zu hochwertigen Arzneimitteln verarbeitet.

Gemmotherapie wirkt reinigend, ausleitend und regulierend

Gemmotherapeutika wirken reinigend, ausleitend oder regulierend. Eine Behandlung ist beispielsweise sehr erfolgreich nach einer Infektion oder einer Antibiotikatherapie.

Bei vielen sogenannten Funktionsstörungen wie Menstruations- und Wechseljahrbeschwerden, Schlafstörungen, Magenbrennen, Allergien oder Heuschnupfen bewirkt die gemmotherapeutische Behandlung eine Harmonisierung im Körper und reguliert damit diese Beschwerden.

Die überaus hohe Weiterempfehlungsrate der Arzneimittel zeugt von einer hohen Kundenzufriedenheit. Dem angenehmen Geschmack, der sehr einfachen Handhabung und der problemlosen Dosierung als Mundspray ist es zu verdanken, dass die Akzeptanz auch bei Kindern und älteren Menschen sehr gut ist.

Gemmo-Glycerolmazerate finden bei einer Vielzahl von akuten und chronischen Krankheiten ihren Einsatz. Sie können als eigenständige sanfte Therapie und als Begleittherapie zu einer homöopathischen, spagyrischen oder konventionellen Behandlung eingesetzt werden.

Sie unterstützen und verstärken deren Wirkung synergistisch. Durch die Aktivierung der Phagozytose wird die Entgiftung des Körpers angeregt, was zu spürbarer Entlastung des Stoffwechsels und damit zu Wohlbefinden führt.

Die Idealen Begleiter im Winter

In ihrem Buch «Gemmotherapie – Die Kraft der Knospen» beschreiben die beiden Schweizer Ärztinnen Barbara Bichsel und Julia Brönnimann unter anderem auch Knospen gegen lästige Infekte oder auch für den «Winterblues» geeignet sind.

Hagebutte – Rosa canina

Wirkt entzündungshemmend, immunstimulierend bei chronischen und akuten Beschwerden im Hals-Nasen-Ohrenbereich und immer wieder auftretenden Erkältungskrankheiten.

Schwarze Johannisbeere – Ribes nigrum

Ist stark entzündungshemmend in Akutphasen, verstärkt die Gewebeentgiftung und mildert den Verlauf grippaler Erkrankungen und Erkältungen.

Feige – Ficus carica

Wirkt beruhigend und angstlösend. Sie harmonisiert das Gleichgewicht des Nervensystems, mildert Depressionen die Folgen von Stress und lässt Kopfschmerzen weniger werden. Gleichzeitig stärkt sie den Verdauungstrakt, der stark mit der Psyche verbunden ist.

Silberlinde – Tilia tomentosa

Wirkt beruhigend und angstlösend, fördert die Entspannung und den Schlaf. Die Silberlinde hilft loslassen und ist krampflösend.

Das Kompendium für die Gemmotherapie

Gemmotherapie – Die Kraft der Knospen
Spagyrik als Therapie-Ergänzung.

Porträts von 24 Knospenarten zeigen deren Eigenschaften und Anwendungsgebiete. Im Selbsthilfe-Kapitel wird detailliert auf die Beschwerden und ihre Behandlung eingegangen. Als Plus finden Sie hier Spagyrik als Therapieergänzung. Die Autorinnen sind erfahrene Ärztinnen und arbeiten seit Jahren erfolgreich mit Gemmotherapie.

Autor

Barbara Bichsel, Julia Brönnimann. 2015. 160 Seiten, 80 Farbfotos, ISBN 978-3-8001-1261-6.

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Lavendel duftet wunderbar. Zusätzlich wirkt die Heilpflanze beruhigend gegen Stress und Angst.

Nervosität ist ein Ausdruck von Stress. Sie erfüllt eine sinnvolle und lebensnotwendige Aufgabe: Ausgeschüttetes Adrenalin versetzt den Körper in gefährlichen Situationen in Alarmbereitschaft und bereitet ihn darauf vor, konzentriert und fokussiert zu reagieren. Unter Stress können wir so Höchstleistungen vollbringen.

Lavendel als Heilpflanze

Bei dauerhaftem Stress wird unser Fell dünner. Die Reserven lassen nach. Schnell reagieren wir nervös und gereizt in Situationen, welchen wir in stressfreien Phasen gelassen entgegentreten können. Lavendel unterstützt uns bei Stress, Ängsten und bei psychischer Belastung.

Erhältlich ist Lavendel beispielsweise als ätherisches Öl oder als Heilkraut im Nervenruh Tee aus der Saner Manufaktur.

Lavendel die Seelenpflanze

Lavendel wirkt klärend, öffnet unsere Seele und bringt Ruhe und Nervenkraft. Daher wird diese Heilpflanze auch die „Seelenpflanze“ genannt. Aber wie macht Lavendel das eigentlich?

Lavendelblüten enthalten ätherische Öle, Kumarine, Gerbstoffe und Flavonoide. Studien zufolge beeinflussen einige dieser Inhaltsstoffe die Reizübertragung an den Nervenenden. Einerseits werden mit Lavendel weniger Stresshormone ausgeschüttet. Zugleich geht die Wissenschaft davon aus, dass Lavendelöl auf den Serotonin-Kreislauf wirkt – auch bekannt als Glückshormon.

Wie hilft Lavendel gegen Genervtheit?

Das Zusammenspiel der Inhaltsstoffe des Lavendel erzeugt eine beruhigende Wirkung. Dabei kann der echte Lavendel in Form von Lavendelblüten und Lavendelöl sowohl innerlich als auch äusserlich angewendet werden.

Gerade bei Unruhe kann Lavendel unseren Stresslevel reduzieren und unsere innere Ruhe fördern. Wer nachts wach liegt, kann Lavendel zum Beispiel in Form eines Duftkissens anwenden. Kombiniert mit Hopfen wird ein ruhiger Schlaf gefördert.

Gelassenheit aus der Saner Manufaktur

Kennen Sie das Lavendelkissen? In der Saner Manufaktur gibt es ein grosses Sortiment an Heilpflanzen, die für stressfreie Momente sorgen. Ausserdem befindet sich Lavendel im Nervenruh- und Schlafgut Tee sowie in weiteren hauseigenen Produkten unserer Filialen.

Bitte teilen Sie uns mit, in welcher Form Sie Lavendel einsetzen wollen und gemeinsam finden wir eine passende Lösung für Sie und Ihre Lieben. Die perfekten Helfer für mehr Gelassenheit an jedem Tag.

Die Pflanze wirkt beruhigend und reguliert den Schlaf-wach-Rhythmus. So erhalten Sie natürliche Unterstützung, um durchzuschlafen.

Schlaf ist eines der Grundbedürfnisse des Menschen. Schlafen wir schlecht, machen sich bald andere Aspekte unserer Gesundheit bemerkbar. Zudem verstärkt schlechter Schlaf das Stressempfinden.

Jetzt kann Hopfen wirksam unterstützen.

Schlechter Schlaf kann Stress bei uns auslösen. Es können sich weitere Symptome wie Verspannungen oder Gereiztheit zeigen. Wir stecken in einem Hamsterrad fest. Dies kann sich auf unsere Gesundheit auswirken. Hopfen ist ein natürlicher Helfer, der Möglichkeiten bietet, diesen Kreis zu durchbrechen.

Die Inhaltsstoffe von Hopfen haben eine hormonartige Wirkung und docken dort an, wo der Schlaf-wach-Rhythmus reguliert wird. Somit erweist sich Hopfen als die ideale Heilpflanze, um gut durchzuschlafen.

Wie hilft Hopfen dabei, gut zu schlafen?

Die weiblichen Blütenstände des Hopfen, auch «Hopfenzapfen» genannt, werden als traditionell pflanzliches Heilmittel bei Unruhe und Schlafstörungen empfohlen. Da sie Möglichkeiten bieten, den Kreis der Schlaflosigkeit zu durchbrechen.

Die Inhaltsstoffe von Hopfen haben eine hormonartige Wirkung und docken dort an, wo der Schlaf-wach-Rhythmus reguliert wird. Somit erweist sich Hopfen als die ideale Heilpflanze, um gut durchzuschlafen.

Wirksam sind im Hopfen unter anderem die Bitterstoffe Humulon und Lupulon. Sie kommen in den Hopfenzapfen vor und haben eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung. Zusätzlich enthalten die Zapfen ätherische Öle und andere wirksame Pflanzenstoffe.

Hopfen gegen den Stress im Alltag

Hopfen hilft dabei, Anspannungen zu lösen. Folglich kann er dazu beitragen, den Schlafrhythmus wieder zu finden und Stress damit gar nicht erst entstehen zu lassen. Dass der Hopfen seine Wirkung voll entfalten kann, sollte er regelmässig angewendet und / oder eingenommen werden.

Hopfen entfaltet seine Eigenschaften besonders in Verbindung mit Baldrian und Lavendel. Dies ist beispielsweise im Schlafgut Tee der Saner Manufaktur der Fall. Neben feinen Tees gibt es nahrungsergänzende Tabletten und Dragees, welche Hopfen enthalten.

Natürliche Helfer für die ganze Familie

Bei Unruhe und Schlafproblemen können auch Bäder helfen. Fügen Sie ihrem Vollbad etwa 20 g Hopfen bei, lassen Sie es ziehen und geniessen Sie anschliessend die Ruhe.

Übrigens eignen sich Heilpflanzen wie Hopfen, Melisse, Lavendel und Kamille für die ganze Familie. Sie können auch bei kleinen Kindern oder während der Schwangerschaft zum Einsatz kommen. Lassen Sie sich zu den einzelnen Produkten und Möglichkeiten gerne in der Saner Apotheke beraten. Wir sind für Sie da.

Grüner Hafer nährt unsere Nerven und hilft Energiereserven wiederaufzubauen

Stark und kräftig steht er auf unseren Feldern. Seine weitverzweigten Wurzeln ermöglichen es ihm auch auf schlechten Böden zu wachsen.

Der Hafer liefert Energie

In der Naturheilkunde kommt das Getreide mit dem wissenschaftlichen Namen Avena sativa bei geistiger und körperlicher Erschöpfung zum Einsatz. Besonders grüner Hafer – die unreife Pflanze, die im Mai oder Juni geerntet wird – nährt unsere Nerven und hilft uns, unsere Energiereserven Schritt für Schritt wiederaufzubauen. Bereits Hildegard von Bingen erkannte vor über 900 Jahren: „Hafer stärkt die Nervenkraft“. Neben Haferflocken finden Sie Hafer in der Homöopathie, als Tinktur oder als Tee.

Wie kann Hafer uns stärken?

Hafer ist eine klassische europäische Heilpflanze. Sie steht uns damit ständig zur Verfügung und die Unterstützung ist effektiv. Das wusste bereits Hildegart von Bingen. Besonders der grüne Hafer nährt unsere Nerven. Er verhilft dem Körper und unserem Nervenkostüm zu mehr Belastbarkeit und Stabilität.

Dies ist unter anderem auf den hohen Eiweissanteil im Hafer zurückzuführen. Die pflanzlichen Proteine wirken sehr nährend. So hilft uns der Hafer, über die Ernährung wieder Energiereserven aufzubauen.

Regional, traditionell und vielfältig – der Hafer

Das Getreide Hafer kommt in 25 verschiedenen Arten in der Natur vor. Es ist ein Superfood, dem die verschiedensten gesunden Eigenschaften zugeschrieben werden. In der Ernährung kann Hafer in Form von Haferflocken, Haferkleie oder als Tee die Verdauung unterstützen, Energie liefern und das Immunsystem stärken.

Haferstroh hingegen wird äusserlich angewendet. Bei Hautbeschwerden oder Kältegefühlen kann er als Badezusatz oder auf der Haut als Wickel eingesetzt werden. Die Wurzeln und die Struktur des Hafers sind kräftig. Er ist eine sehr belastbare Pflanze, was sich auf die Resilienz der Menschen übertragen kann.

Hafer hilft besonders bei Erschöpfung

Die Heilpflanze kann in fast jedem Alter eingesetzt werden. Sie unterstützt bei Unruhe, bei Anspannung, aber auch bei Schlafproblemen und kommt sogar bei Haut- und Stoffwechselproblemen zum Einsatz. Besonders aber kann mit Hafer der Erschöpfung entgegengewirkt werden.

Gerade bei Erschöpfung hilft uns auch Gold. Für mehr Wärme und Licht im Alltag. Zu finden ist das edle Metall beispielsweise in Neurodoron.

Weitere Tipps bei Erschöpfung erhalten Sie natürlich jederzeit individuell in Ihrer Saner Apotheke.

Majoran ist viel mehr als ein Nahrungsmittel.
Er hebt die Stimmung, wirkt entspannend und steigert das Wohlbefinden

Nicht nur innerlich sind wir angespannt – nein, Stress kann sich auch auf unsere Muskulatur und so auf unseren gesamten Körper übertragen. Nackenschmerzen, Verspannungen im Schulterbereich und Kopfschmerzen sind die Folge.

Majoran und Magnesium entspannen

Das beliebte Gewürzkraut enthält ätherische Öle, welche ihm die Heilkraft geben, zu entspannen, zu entkrampfen, zu wärmen und das Wohlbefinden zu steigern.

Das ätherische Majoran-Öl von Primavera beispielsweise kann entweder in einer Duftlampe verduftet oder verdünnt auf die Haut aufgetragen werden. Zusätzlich dient der Allrounder Magnesium als wahrer Helfer.

Majoran ist eine starke Pflanze

Frischer Majoran hat meist ein markantes Aroma. Die Pflanze wächst grundsätzlich an warmen Standorten und ist in der mediterranen Küche vertreten. Sie gilt als «Symbol der Glückseligkeit».

Dazu ist sie ein vielseitig verwendbares Heilkraut. Schon im Mittelalter wurde Majoran bei psychischen Beschwerden eingesetzt. Grundlage dafür bieten ätherische Öle sowie einzelne Bitterstoffe und Flavonoide, die unter anderem antibakterielle oder krampflösende Eigenschaften zeigen.

So hilft Majoran bei Verspannungen

Bei Kopfschmerzen, Unruhe oder allgemeiner Verspannung kann Majoran die optimale Heilpflanze sein. Zusätzlich kann sie auch für eine bessere Verdauung, Wundheilung oder auch bei Schnupfen eingesetzt werden. Als Tee, Salbe, Kräuterkissen oder Badezusatz.

Bei Schwangeren ist Majoran jedoch nur auf Anraten eines Arztes einzusetzen, da das ätherische Öl die Gebärmutter stimulieren kann.

Magnesium hilft zusätzlich

Auch der Allrounder Magnesium hilft, muskuläre Verspannungen zu lindern. Durch Stress und körperliche wie geistige Überanstrengung kann es zu einem Magnesiummangel kommen. Dieser kann zu innerer Unruhe, Reizbarkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Muskelkrämpfen beitragen.

Ein Magnesiummangel fördert auch die Übersäuerung des Gewebes. Dadurch können vermehrt Entzündungsprozesse im Körper entstehen. Das kann dazu führen, dass sich die Immunabwehr verschlechtert, die Gelenke schmerzen und die Leistungsfähigkeit abnimmt.

Das Magnesium Direkt der Mikronährstoffmanufaktur Naturafit hilft, dem Mangel entgegenzuwirken und ist frei von Zusatzstoffen. Bei Fragen stehen wir Ihnen jederzeit beratend zur Seite.

Lassen Sie Unruhe und Reizbarkeit nicht Ihren Alltag bestimmen

Ein voller Terminkalender, das E-Mail-Postfach quillt über die Kinder verlangen nach Aufmerksamkeit. Menschen, die dauerhaft hohen Anforderungen ausgesetzt sind, ob in Familie oder Beruf, können erheblich unter Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen leiden. Andauernde Belastungen ohne Erholungsphasen können zu einer Überforderung von Nerven und Sinnen führen bis hin zur nervösen Erschöpfung. Die Natur kann uns dabei unterstützen: Stabilisierende und aufbauende Kräfte können helfen Begleiterscheinungen einer nervlichen Überforderung wie Unruhe, Nervosität, Angst- und Unruhezustände zu lindern.

Welche Möglichkeiten gibt es zur Selbsthilfe?

Achten Sie nach Phasen hoher Belastung, soweit es Ihnen möglich ist, auf ausgleichende Phasen der Entspannung.

Bewegung ist eine gute Möglichkeit zum Stressabbau, gerade wenn Sie eine sitzende Tätigkeit ausüben. Regelmässiger Ausgleichssport baut Stresshormone im Blut ab und kann das Einschlafen erleichtern.

Nehmen Sie erste Anzeichen wie Unkonzentriertheit, Reizbarkeit und Schlafstörungen ernst.

Doch was ist, wenn die Probleme dauerhaft anhalten, wenn die Gedanken nachts nicht zur Ruhe kommen? Was kann ich neben der Selbsthilfe für mich tun?

Neurodoron® Tabletten – zur Stabilisierung der Nerven

Lindert Nervosität und gibt innere Ruhe
Lindert Angst- und Unruhezustände sowie depressive Verstimmung
Reduziert Müdigkeit und Kopfschmerzen

Anwendung: 3 – 4 × täglich 1 Tablette, auch ohne Wasser möglich

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage. Weleda AG, Schweiz

Bio- und Naturkosmetik – Spürbar voller Lebenskraft

Nachhaltigkeit, Ökologie, Fairness und Qualität – das sind Werte, die gerade in der Naturkosmetik einen wichtigen Platz einnehmen. Die Firma PRIMAVERA Life GmbH hat diese Werte seit ihrer Gründung vor über 30 Jahren verinnerlicht und gibt sie mit jedem Produkt an ihre Kundinnen und Kunden weiter. PRIMAVERA Bio- und Naturkosmetik hält, was sie verspricht.

Philosophie von PRIMAVERA Bio- und Naturkosmetik

Durch artgerechten Anbau der Rohstoffe, die richtige Lagerung und schonende Verarbeitung werden in den Produkten von PRIMAVERA erstklassige, direkt aus den Pflanzen gewonnene Inhaltsstoffe verwendet, welche so nah an der Natur bleiben wie möglich. In die Bio- und Naturkosmetikprodukte von PRIMAVERA fliesst das ganzheitliche Wissen um die Heilsamkeit von Pflanzenölen ein.

Qualität der PRIMAVERA Produkte

PRIMAVERA stellt höchste Qualitätsansprüche an die Reinheit aller Inhaltsstoffe und an die Nachhaltigkeit der gesamten Herstellung.

Schon zu Beginn der Entwicklung eines neuen Produkts achtet PRIMAVERA darauf, dass Synergien geschaffen werden mit Pflanzen, die in ihrer Kombination das jeweilige Bedürfnis der Haut unterstützen. PRIMAVERA ist überzeugt, dass nur die vollständige Pflanze mit all ihren Wirk- und Vitalstoffen ganzheitlich wirken kann. Das Herzstück eines jeden PRIMAVERA Pflegeproduktes sind native, biologische Pflanzenöle und naturreine, ätherische Öle.

Die gesamte Entwicklung und Herstellung der Naturkosmetikprodukte findet im Hause PRIMAVERA im deutschen Oy-Mittelberg statt.

PRIMAVERA Bio- und Naturkosmetik wirkt

Die Wirksamkeit der Produkte ist belegt durch Ergebnisse dermatologischer und unabhängiger klinischer Tests. Zu den getesteten Punkten gehören etwa die hautstraffende oder feuchtigskeitsanreichernde Wirkung sowie die Verträglichkeit.

Noch mehr Informationen und Spannendes über PRIMAVERA erfahren

Besuchen Sie die Webseite von PRIMAVERA und erfahren Sie noch mehr über die Naturkosmetikprodukte.

Lasea^® kann die Gedanken zur Ruhe bringen

Das pflanzliche Arzneimittel Lasea^® kann den negativen Kreislauf durchbrechen. Sein spezieller Wirkstoff Silexan^®, der aus Arzneilavendel gewonnen wird, lindert ängstliche Unruhe und beruhigt kreisende Gedanken. Das kann Anspannungen am Tag lösen und ruhigen Schlaf bei Nacht fördern. Lasea^® wird nur einmal täglich eingenommen und ist gut verträglich. Es ist rezeptfrei in Ihrer Saner Apotheke erhältlich.

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage. Schwabe Pharma AG

Die Beschwerden vielseitig angehen

Oft sind es ganz unscheinbare Dinge, die uns helfen, wertvolle Kraft zu tanken. Nehmen Sie sich täglich klei­ne Auszeiten und Momente der Besinnung. Schieben Sie dem allgegenwärtigen Multitasking den Riegel vor und sagen Sie auch mal ganz beherzt «Nein». Gönnen Sie sich Zeit für etwas, das Ihnen guttut – ein Spaziergang in der Natur, Hobbys oder ein Treffen mit Freunden.